Filetes Estilo Marino

Preparación refrigerado:

Sartén: En una sartén antiadherente calentar una cucharada de aceite de oliva a fuego medio-alto. Cocinar el producto durante 3-4 minutos en total, dándole la vuelta cuidadosamente a la mitad del tiempo.

Horno: Precalentar el horno a 200ºC con calor arriba y abajo. Colocar el producto en una superficie antiadherente y hornear por 10 minutos en total, dándoles la vuelta a la mitad de tiempo.

Preparación congelado:

Horno: precalentar el horno a 200ºC. Colocar el producto en una superficie antiadherente y hornear durante 15 minutos, dándole la vuelta a la mitad del tiempo.

Sartén: calentar una cucharada de aceite de oliva a fuego medio-alto, colocar el producto en la sartén y cocinar entre 6-7 minutos, dándole la vuelta a la mitad del tiempo para un dorado homogéneo.