Filets Estilo Marino

Producte refrigerat:

Paella: En una paella antiadherent escalfar una cullerada d'oli d'oliva a foc mig-alt. Cuinar el producte durant 3-4 minuts en total, donant-li la volta acuradament a la meitat del temps.

Forn: Precalfar el forn a 200 °C amb calor a dalt i a baix. Col·locar el producte en una superfície antiadherent i enfornar per 10 minuts en total, donant-los la volta a la meitat de temps.

Producte congelat:

Forn: preescalfar el forn a 200ºC. Col·locar el producte en una superfície antiadherent i fornir durant 15 minuts, donant-li la volta a la meitat del temps.

Sartén: escalfar una cullerada d'oli d'oliva a foc mitjà-alt, col·locar el producte a la paella i cuinar entre 6-7 minuts, donant-li la volta a la meitat del temps per a un daurat homogeni.